模拟光线在“午后”时段稳定下来，不再是评估时那种手术室般的无影白光，也非休息时的昏暗，而是一种柔和的、略带暖色调的均匀照明。维生舱内的液体循环和温度，也调整到一种令人感到舒适、但又不至于引人昏昏欲睡的稳定状态。
一切，似乎都在为即将开始的“神经反馈调节训练”，营造一个理想的、专注的环境。
医师的声音准时响起，语调比评估时多了一丝循循善诱的引导感，但那种专业的、不容置疑的底色依然清晰：
“下午好。我们现在开始第一次神经反馈训练。在开始前，我需要向你简要说明原理和过程。”
“神经反馈，简单来说，是一种让你能够‘看见’或‘听见’自己大脑活动的技术。我们将实时监测你大脑皮层特定区域的电活动，尤其是与注意力集中、内心平静、以及情绪调节相关的脑电波频率，比如‘SMR波’和‘Alpha波’。”
“当这些目标脑波的强度达到我们预设的‘有益’阈值时，维生舱内的光线会略微变亮，或者你听到的背景音会变得更加柔和悦耳。这就是‘正面反馈’。而当你的脑波活动偏离目标，比如出现过多与焦虑、紧张或注意力分散相关的‘Beta高波’或‘Theta波’时，反馈信号会减弱或消失。”
“你的任务很简单：尝试通过放松、集中注意力，或者任何你觉得有效的方式，去努力让那个‘正面反馈’（光线变亮或声音变柔和）出现并保持。你不需要刻意‘思考’如何做，更多的是去感受和尝试。就像学习骑自行车，最初会摇晃，但身体会逐渐找到平衡的感觉。大脑也是如此，它会从反馈中学习，自我调整。”
“第一次训练，我们设置的目标非常宽松，反馈阈值也很低。主要目的是让你熟悉这个过程，找到一点‘感觉’。有任何疑问或不适，随时可以通过约定方式提出。明白了吗？”
林夏缓慢眨眼一次，表示理解。心中却在飞速分析。
目标脑波：SMR（感觉运动节律，与身体放松、注意集中相关）、Alpha（放松、平静、闭眼状态常见）。抑制的脑波：Beta高波（紧张、焦虑、过度思考）、Theta（困倦、走神、深层记忆相关？）。标准的设置，针对创伤后常见的过度警觉和情绪调节困难。
反馈媒介：光强、背景音调。简单首接，不易引发复杂联想。
任务：主动尝试维持“正面反馈”。这意味着她需要在一定程度上“主动调节”自己的脑电活动。这比评估时的“被动反应”更进一步，要求她展示出对自身神经状态的“控制意图”和“学习能力”。
风险在于，这种“主动调节”的过程，是否会无意中暴露她真实的意识状态、思维模式，甚至触发那些被小心隐藏的记忆和“钥匙”特性？尤其是Theta波，与深层记忆和潜意识活动关联密切，是需要重点警惕的领域。
但这也是机会。她可以观察，当自己尝试“放松”、“集中”时，对方监测的重点究竟是哪些脑区、哪些具体的频率成分？他们设定的“有益”阈值，真的只是通用的临床标准，还是隐含了针对她“特殊性”的调整？反馈信号的变化，是否真的完全中立，还是有可能暗含了某种“引导”或“塑造”的倾向？
“很好。那么，我们开始第一次尝试。持续时间：十分钟。请闭上眼睛，以最舒适的状态放松，尝试将注意力集中在你的呼吸上，或者任何让你感到平静的内部意象上。训练开始。”
林夏依言闭上眼睛。视野陷入一片被眼睑过滤的、暖色调的昏暗。耳边，除了维生液极轻微的流动声和设备低沉的嗡鸣，还多了一段极其柔和、单调、如同微风拂过森林般的白噪音，作为基础的“背景音”。
她开始调整呼吸，让其变得深长而平稳。同时，她尝试将注意力“聚焦”于呼吸时胸腹间那极其微弱的起伏感，以及液体流动带来的、包裹全身的温和触感。这是标准的正念冥想入门技巧，旨在诱导放松和Alpha波。
几乎在她开始专注呼吸的几秒后，她就“感觉”到了变化。
不是外部的光线或声音，而是一种极其微弱、但清晰存在的、仿佛从自己大脑内部传来的、被“放大”和“提纯”后的“存在感”。她感觉自己“听到”了（或者说，首接感知到）一阵极其低沉、缓慢、如同潮汐般有规律起伏的“嗡鸣”背景音，那似乎就是她自身脑电活动的某种整体“韵律”。而在这片背景音中，某些区域的“韵律”似乎变得更加“清晰”和“稳定”了。
喜欢《未来科技命脉》请支持 无聊的大叔。星际114文库 提供本书全文免费阅读，章节同步更新。